Corre por tu alma

si para algo sirve tener 31 años es para entender que los malos momentos van a pasar y mejor que tirarnos a llorar es hacer algo que nos levante.

Y yo decidí hacer dos cosas: volver a estudiar francés y empezar a correr.

Si, yo, que no corría ni el 31 en plaza MISERERE, ahora corro diez kilómetros cuatro veces por semana.

No sólo tengo las piernas como dos garrotes y el cuerpo más firme y lindo, sino que después de cada carrera tengo mucha energía y un humor genial.

Entonces les paso mi experiencia:

Arranqué corriendo un minuto y caminando un minuto, así durante media hora, una semana. La semana siguiente hice dos minutos de trote y un minuto de caminata, también media hora por día durante una semana. Después me bajé la aplicación Nike+, que es buenísima y muy útil porque te marca el tiempo, la ruta que haces y te incentiva porque marca un historial de carreras.
Seguí con tres minutos y uno y en esa semana me di cuenta de que podía correr un kilómetro entero sin parar, entonces pasé a hacer cinco kilómetros parando cada kilómetro para caminar durante un minuto. Una semana así y ya no tuve que parar, hice los cinco kilómetros de corrido y me sentí usain bolt.

Ahora ya estoy corriendo diez kilómetros, no todos los días porque es demasiado para mi cuerpo pero si cuatro veces por semana. Yo corro mejor a la noche, aunque no está muy bueno porque ir sola con el celu es medio secuestro, así que voy de día y me la banco.

Trato de correr con dos horas previas sin comer, un tip que me dio mi amiga lulens es que si no comí nada y quiero correr en un rato, como una manzana o un yogur y con eso corro, media hora después de haber comido.

Hay que elongar bien antes y después de correr.

Ya me anote en mi primera maratón que será el doce de marzo.

Es curioso como antes de Julia no hacía nada por mi cuerpo y ahora tengo esta necesidad de verme mejor y sentirme más activa. No se sí será Julia o los treinta y uno, tampoco me interesa averiguarlo, lo que se es que me siento mejor conmigo misma y eso me basta.

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